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Pilates
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Vinyasa Yoga
#esteveranoSÍ – SEMANA 2
Full Body Workout
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GYM
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1er trimestre
Fight 4 Fit
50 minutos
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Abs
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2do trimestre
Stretch & Mobility
60 minutos
Fernando
Hombro
Zafu / Cojín yoga
Estiramientos full body
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3er trimestre
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Bloque de yoga
10 minutos
Estiramientos gluteo abs & gemelo
Flexibilidad
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