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Pilates
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Borja
Pecho
Bandas de glúteo
Funcional
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Estiramientos espalda & tríceps
Vinyasa Yoga
#esteveranoSÍ – SEMANA 2
Full Body Workout
40 minutos
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Espalda
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Estiramientos pecho & biceps
GYM
#esteveranoSÍ – SEMANA 3
1er trimestre
Fight 4 Fit
50 minutos
María
Abs
Esterilla
Estiramientos hombro
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2do trimestre
Stretch & Mobility
60 minutos
Fernando
Hombro
Zafu / Cojín yoga
Estiramientos full body
SUPÉRATE
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3er trimestre
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Cristina
Pierna
Bloque de yoga
10 minutos
Estiramientos gluteo abs & gemelo
Flexibilidad
#esteveranoSÍ – SEMANA 6
Abs On Fire
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