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Pilates
30 minutos
Borja
Pecho
Bandas de glúteo
Funcional
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Estiramientos espalda & tríceps
Vinyasa Yoga
#esteveranoSÍ – SEMANA 2
Full Body Workout
40 minutos
Mario
Espalda
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Estiramientos pecho & biceps
GYM
#esteveranoSÍ – SEMANA 3
1er trimestre
Fight 4 Fit
50 minutos
María
Abs
Esterilla
Estiramientos hombro
#esteveranoSÍ – SEMANA 4
2do trimestre
Stretch & Mobility
60 minutos
Fernando
Hombro
Zafu / Cojín yoga
Estiramientos full body
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3er trimestre
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Cristina
Pierna
Bloque de yoga
10 minutos
Estiramientos gluteo abs & gemelo
Flexibilidad
#esteveranoSÍ – SEMANA 6
Abs On Fire
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Cinturón de yoga
Estiramientos pierna & espalda
SEVILLANAS
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Core
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#esteveranoSÍ – SEMANA 8
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