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Archivos del autor:Adrian Hernandez
prog barre video 1 45′ básicos del barre // Iniciación con mat fuerza Jimena 23MAR Lunes 18
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prog running sem 3 video 1 15´ CARRERA calentamiento pre carrera // iniciación – Isa Barrio 8SEP Jueves 28
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prog running sem 3 video 2 Fuerza Full Body // 45´ CARRERA intermedio Isa Barrio 12ENE Jueves 17
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prog running sem 3 video 3 30´ CARRERA estiramientos post running // iniciación – Isa Barrio 22SEP Jueves 4
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prog running sem 3 video 4 40´CARRERA Cardio Técnica// iniciación 21/10 Isa Barrio 22SEP Jueves 7
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prog running sem 3 podcast 1 30´ Cambios de ritmo 30´´
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prog running sem 3 podcast 2 30´ Carrera progresiva
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prog running see 2 video 2 40´ CARRERA Fuerza // iniciación Isa Barrio 22DIC Jueves 27
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prog running sem 2 video 3 40´CARRERA Cardio Técnica// iniciación 21/10 Isa Barrio 22SEP Jueves 7
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